Retetemaxim

Afaceri mari cu bani putini !!!

  • Français (French)
  • Română (Romanian)

WALKING SI NORDIC WALKING

WALKING SI NORDIC WALKING
 Cliquer sur la loupe pour voir le zoom 
WALKING SI NORDIC WALKING
Référence : AA21
Vedem astăzi mărșăluitori peste tot: în parcuri, pe străzi, singuri sau în grup.
Din milioanele de indivizi care practică acest sport , la nivel mondial, o parte merge în marș rapid în cadrul întâlnirilor organizate de către asociații sau cluburi de gimnastică, dar majoritatea o fac pe cont propriu.
Marșul rapid își are rădăcinile în Statele Unite și în Germania , având la bază plimbările sportive. Astfel, marșul nordic, care se practică cu bețe speciale , este de mult timp înlocuitorul estival al schiului de fond în toată Scandinavia.
Practic această activitate ușoară convine practic tuturor, fie că sunt predispuși pentru sport fie că nu. Contrar alergării, marșul nu comportă nici-o fază de suspendare sau „decolare” , de tipul că ea păstrează articulațiile și se dovedește , în special, adaptată debutanților , la fel ca și persoanelor în vârstă sau grase.
Oricum recomandăm ca să începeți marșul alături de profesioniști sau sportivi foarte antrenați pentru că marșul nordic este suficient de intensiv și solicitant și aveți nevoie de sprijin.
Pentru știința sportivă , această activitate este un „ marș sportiv practicat la o viteză cuprinsă între 6,5 și 8,5 km /oră , cu un ritm cardiac de 120 la 140 de pulsații/ minut și destinat ameliorării stării generale a individului ”.
Întrucât marșul rapid este foarte aproape de mișcările pe care omul le face în mod natural, este ușor de învățat și bun pentru sănătate. El vă ajută, între altele, să dobândiți silueta de vis și să vă ameliorați forma fizică.

Prof. Klauss Bös – Institutul de Sport și de Știință a sporturilor - Karlsruhe (Germania).
5.005.00 EUR
Évaluation Aucune évaluation Aucun commentaire Lire ou écrire un commentaire
Ajouter un commentaire
Note
Pseudo
Email (facultatif)
Commentaire
Copier lꞌimage